Individuelles Schlafcoaching
für Babys und Kleinkinder
im Alter von 6 Monaten bis 3 Jahren
Du suchst Hilfe?
Du bist am Ende, weil die Schlafsituation mit deinem kleinen Schatz nicht mehr auszuhalten ist und dein Kind nur schwer zur Ruhe findet?
Ich begleite dich auf dem Weg, deinem Liebling auf sanfte Weise das Ein- und Durchschlafen beizubringen.
Gemeinsam erarbeiten wir ein Vorgehen, das deinen Schatz und eure Familie wieder in die Harmonie und Ruhe führt und euch durch entspannte Nächte mehr Lebensqualität schenkt.
Ich unterstütze dich!
Ich bin Kathi, arbeite seit 2017 als Psychologin, bin zertifizierte Schlafcoachin für Babys & Kleinkinder und zweifache Mutter. Ich arbeite seit vielen Jahren mit Familien und Kindern jeglichen Alters zusammen.
Gemeinsam entwickeln wir im Coachingprozess einen individuellen Plan, der zu euch, euren Werten, euren Erziehungsvorstellungen und eurem kleinen Schatz passt. Ganz flexibel von daheim per (Video-)Telefonat oder auf Wunsch vor Ort. Auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit Fokus auf die Stärkung der Eltern-Kind-Bindung.
Ich helfe euch in wenigen Wochen zu ruhigeren Nächten und mehr Lebensqualität und freue mich auf euren Kontakt!
So gehen wir vor
Schritt für Schritt gemeinsam zu mehr Erholung und Geborgenheit
Kennenlerngespräch
Im ersten Schritt lernen wir uns kennen. Ganz unverbindlich und natürlich kostenfrei.
Das können wir bequem über ein Telefonat oder ein gemeinsames Treffen organisieren.
Hierbei besprechen wir persönliche und organisatorische Aspekte rund um das Coaching und schauen, ob euch evtl. schon eine Sprechstunde weiterhelfen könnte.
Ist-Situation & Analyse
Um eure Herausforderungen genau zu verstehen, arbeite ich nach einem bewährten Schema.
Dazu erfrage ich eure momentane Situation, vergangenen und aktuellen Vorgehen und jetzige Hürden, die ihr zu bewältigen habt.
Nach einer Analyse dessen, bespreche ich dann die Ursachen eurer Situation mit euch.
Plan & Umsetzung
Auf Basis der Analyse, erarbeiten wir einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan.
Dieser dient als Grundlage des gesamten Coachings und hilft euch, die Zwischenziele und schließlich das Endziel sicher zu erreichen.
Auch hier stehe ich eng an eurer Seite, für eine schonende Umsetzung.
Kinderschlaf & Schlafcoaching
Je nach Alter benötigen unsere kleinen Schätze eine unterschiedliche Menge an Schlaf, tagsüber sowie nachts. Dabei treten gerade in den ersten Lebensmonaten Schlafregressionen auf, die Eltern häufig verunsichern. Es können sich Schlafmuster und sogenannte negative Schlafassoziationen entwickeln, die später dafür sorgen, dass das Kind nur noch mit diversen Hilfsmitteln (z. B. Federwiege, Hüpfball, Weißes Rauschen, Nucki, auf dem Arm tragen, Stillen etc.) zur Ruhe findet. Teilweise unter Tränen und über Stunden.
Um diese Muster und zusätzliche Ursachen zu erkennen und auf sanftem Weg zu durchbrechen, gibt es das Schlafcoaching. Das Coaching ist nicht mit einer Schlafberatung gleichzusetzen, welche häufig nur pauschale Herangehensweisen empfiehlt (die zwar durchaus funktionieren können, häufig aber nur eine minimale Veränderung bewirken und die Eltern frustriert zurücklassen). Häufig endet die Schlafberatung nach nur zwei Beratungsstunden, obwohl die Eltern immer noch mit diversen Schlafherausforderungen kämpfen. Das Schlafcoaching hingegen, klärt die Eltern über die indivuellen Ursachen der aktuell so herausfordernden Situation auf und zeigt ganz konkrete Handlungsschritte auf, dem Kind in wenigen Wochen beizubringen, entspannt in den Schlaf zu finden. Stets in enger Begleitung durch mich als Coachin und durchgängiger Feinjustierung des Schritt-für-Schritt-Plans, da wir die Fortschritte deines Kindes erkennen und mit einbeziehen.
Ohne "Schreien lassen", sondern mit Stärkung der Bindung und des Urvertrauens. Wissenschaftsbasiert und individuell zugeschnitten, je nach Ressourcen, Wertevorstellungen, Familiendynamik und Besonderheiten der Familie.
Ich biete ein 6-wöchiges Coaching mit folgender Leistung an:
- Schlafanalyse & Ursachenforschung
- Vermittlung von Grundlagenwissen
- Entwicklung individueller Schlafpläne
- Erreichung des Schlafziels in 99% der Fälle
- tägliche Erreichbarkeit bei dringenden Fragen/ Unsicherheiten
Oder bei konkreten Fragen:
- telefonische Sprechstunden nach Bedarf
Für Interessierte:
- Aufklärungs- und Präventionskurs für werdende Eltern oder Neugeborenen-Eltern (unter 3 Monate)
Die Kosten sind wie folgt:
- präventiver Vorbereitungskurs 79 € (ca. 90 Minuten, inkl. USt)
- themenbezogene Sprechstunde 129 € (pro Stunde, inkl. USt)
- 6-wöchiges Schlafcoaching 599 € (inkl. USt)
- auf Wunsch Hausbesuch je nach Entfernung ab 29 € (inkl. USt)
Stimmen glücklicher Eltern
"Das Coaching war für uns der absolute Gamechanger. Innerhalb von zwei Wochen haben wir eine unvorstellbare Verbesserung erreicht."
Anne und Steven mit Tochter Ellie (21 Monate)
"Wir waren so ver-
zweifelt und können den Erfolg kaum fassen. Einfach nur danke!"
Pauline mit Tochter Emma (34 Monate)
“Expertenwissen, Einfühlsamkeit und Motivation gaben uns die Sicherheit, die wir brauchten, um aus dieser aussichtslosen Situation rauszukommen.”
Kerstin mit Sohn Nolan (13 Monate)